07 JANEIRO | 17H00 | ONLINE
Este webinar intitulado Saúde Mental e Contato com a Natureza: Teoria e Prática faz parte das atividades de formação da rede Compor Mundos: Humanidades, Bem-estar e Saúde, e abordará a ligação entre natureza e saúde.
Introdução
A crescente pressão do quotidiano, o stress crónico, o isolamento social e a urbanização acelerada têm vindo a intensificar os desafios associados à saúde mental nas sociedades contemporâneas. Ansiedade, depressão e fadiga emocional são hoje realidades cada vez mais presentes, exigindo novas abordagens de reflexão e intervenção.
Neste contexto, a investigação científica tem vindo a demonstrar de forma consistente o papel positivo do contacto com a natureza na promoção da saúde psicológica e do bem-estar. Ambientes naturais contribuem para a redução do stress, a recuperação da atenção, o aumento da vitalidade emocional e o reforço do sentimento de pertença e ligação ao mundo que nos rodeia.
Esta iniciativa, propõe um espaço de partilha e reflexão que cruza teoria, evidência científica e experiências práticas no território, reunindo contributos da Psicologia, da Ecopsicologia, da Psicologia Positiva e de práticas como a Terapia da Floresta.
A sessão será dinamizada por Carla Fonte, docente da FCHS – UFP e Rita Pereira, Fundadora e facilitadora da Plant2care, promovendo o diálogo entre conhecimento académico e intervenção prática, num convite à reconexão com a natureza como recurso fundamental para cuidar da saúde mental.
Objetivos
Refletir sobre os atuais desafios da saúde mental, associados à urbanização e ao isolamento social
Apresentar evidência científica sobre os efeitos restauradores do contacto com a natureza
Explorar contributos da Ecopsicologia, da Psicologia Positiva e de práticas baseadas na natureza
Promover a articulação entre investigação, teoria e experiências práticas
Público-alvo
Estudantes e investigadores das áreas da Psicologia, Educação, Ciências Sociais e Ambientais
Profissionais de saúde e de intervenção comunitária
Público em geral com interesse em bem-estar, ecologia e saúde mental
Uma oportunidade para cruzar ciência, experiência e inspiração, abrindo caminho a novas formas de cuidar da vida — dentro e fora de nós.
A sessão vai ser gravada e posteriormente inserida na página do projeto em rede CM, onde poderão encontrar documentos e vídeos de apoio ao webinar: https://compormundos.
